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Wendy's Nutrition Information

Calories Fat Carbs Fiber Cholesterol Sodium Protein


                                     
  Chili Calories Fat Carbs Fiber Cholesterol Sodium Protein  
     
  Small 200 6 21 5 35 870 17                
  Large 300 9 31 7 50 1310 25                
  Cheddar Cheese - shredded 70 6 1 0 15 110 4                
  Saltine Crackers 25 0.5 4 0 0 80 1                
  Hot Chili Seasoning 5 0 2 0 0 280 0    
     
     
  Chicken Nuggets Calories Fat Carbs Fiber Cholesterol Sodium Protein  
     
  5 Piece 220 14 13 0 35 480 11                
  4 Piece Kids Meal 180 11 10 0 25 380 9                
  Barbecue Sauce 40 0 10 0 0 160 1                
  Honey Mustard Sauce 130 12 6 0 10 210 0                
  Sweet & Sour Sauce 45 0 12 0 0 115 0    
     
     
  Baked Potatoes Calories Fat Carbs Fiber Cholesterol Sodium Protein  
     
  Plain 310 0 72 7 0 25 7                
  Bacon + Cheese 580 22 79 7 40 950 18                
  Broccoli + Cheese 480 14 81 9 5 510 9                
  Sour Cream + Chives 370 6 73 7 15 40 7                
  Country Crock  Spread 60 7 0 0 0 115 0    
     
     
  French Fries Calories Fat Carbs Fiber Cholesterol Sodium Protein  
     
  Kids Meal 250 11 36 4 0 220 3                
  Medium 390 17 56 6 0 340 4                
  Biggie 440 19 63 7 0 380 5                
  Great Biggie 530 23 75 8 0 450 6    
     
     
  Sandwiches Calories Fat Carbs Fiber Cholesterol Sodium Protein  
       
  Jr. Hamburger 270 9 34 2 30 600 14                
  Jr. Cheeseburger 310 12 34 2 45 820 17                
  Jr. Bacon Cheeseburger 380 18 34 2 55 890 20                
  Jr. Cheeseburger Deluxe 350 16 37 2 45 890 17                
  Hamburger- Kids Meal 270 9 33 2 30 600 14                
  Cheeseburger - Kids Meal 310 12 34 2 45 820 17                
  Grilled Chicken Sandwich 300 7 36 2 55 740 24                
  Chicken Breast Fillet Sandwich 430 16 46 2 55 750 27                
  Chicken Club Sandwich 470 19 47 2 65 920 30                
  Spicy Chicken Sandwich 430 15 47 3 60 1240 27                
                     
                     
  Salad Dressing Calories Fat Carbs Fiber Cholesterol Sodium Protein                
                     
  Oriental Sesame Dressing 280 21 21 0 0 620 2                
  Honey Mustard Dressing 310 29 12 0 25 410 1                
  Caesar Dressing 150 16 1 0 20 240 1                
  House Vinaigrette Dressing 220 20 9 0 0 830 0    
  Blue Cheese 290 30 3 0 45 870 2   2   0   6   6
  Creamy Ranch 250 25 5 0 15 640 1   0   0   6   0
  Fat Free French Style 90 0 21 1 0 240 0   0   0   0   4
  Low Fat Honey Mustard 120 3.5 23 0 0 370 0   0   0   0   0
  Reduced Fat Creamy Ranch 110 9 7 1 15 610 1    
         
         
  Salads Calories Fat Carbs Fiber Cholesterol Sodium Protein  
       
  Caesar Side Salad - no dressing 70 4 2 1 15 250 7   45   35   15   6
  Side Salad - no dressing 35 0 7 3 0 20 2   140   30   4   4
  Chicken BLT Salad - no dressing 310 16 10 4 60 1100 33   50   50   30   10
  Mandarin Chicken Salad - no dressing 150 1.5 17 3 10 650 20   35   50   6   10
  Spring Mix Salad - no dressing 180 11 12 5 30 230 11   170   50   30   10
  Taco Supremo Salad - no dressing 360 17 29 8 65 1090 27   50   45   35   20
                     
                     
  Frostys Calories Fat Carbs Fiber Cholesterol Sodium Protein  
       
  Junior- 6 oz. cup 170 4 28 0 20 100 4   8   0   15   4
  Small - 12 oz. cup 330 8 56 0 35 200 8   15   0   30   6
  Medium - 16 oz. cup 440 11 73 0 50 260 11    
         
         
         
  Drinks Calories Fat Carbs Fiber Cholesterol Sodium Protein  
       
  Cola Soft Drink 140 0 37 0 0 10 0   0   0   0   0
  Diet Cola Soft Drink 0 0 0 0 0 15 0   0   0   0   0
  Lemon-Lime Soft Drink 130 0 36 0 0 30 0    


Arby's  Blimpies  Burger King  Carl's Jr.  Chick-fil-A  Dairy Queen  Domino's  Fazoli's  Hardee's  Jack in the Box  KFC  Krispy Kreme  Krystal  Little Caesar's  Long John Silver's  McDonald's  Papa John's  Pizza Hut  Schlotzky's  Sonic  Starbucks  Subway  Taco Bell  Wendy's  White Castle  



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